４月に今の職場について以来、日々一刻と増す
首と肩のコリ・・・
とうとう先日、腕が上がらないという事態に陥りました。
３０代にして ４０肩？！トホホ～
レントゲン撮っても 特に異常は無く
若干 首の曲線が キレイな曲線ではなく
直線化の傾向はあるものの
手先にシビレが出るような 深刻な症状もなく
これといった 病的なものは 無いようでした。
毎日 同じ姿勢で行うデスクワークで 筋肉疲労が起こり
それが コリ となり
運動不足により 筋力のバランスが崩れているため
首と肩に負担が増し
歯も治療中であったり・・・
家に帰っても パソコンして 眼精疲労もあり
筋肉疲労が ほぐれる暇もなく 痛みが増す 悪循環・・・。
毎日のデスクワークを辞めたら 生活できなくなるので
それはできないし・・・
適度に体がほぐれて 筋力のバランスが整えば！
（ついでにダイエットになって体引き締まったりして？♪）
と思い立ち
全く泳げない私ですが
今度、スィミング教室の無料体験に行ってみることにしました♪
（パソコン教室といい無料体験に弱い傾向あり？）
テンピュールの枕も注文しちゃいました。
もう首と肩を動かす度に「ゴリゴリ」音がするのが 耐えられません。
あーぁ 歳はとりたくないのぉう
ゆっくり風呂に つかるか・・・
みなさん 首肩こり解消法ご存知でしたら お教えくださいまし（＾＾；